Unser angeborener Instinkt ist sehr wichtig auch in der Auswahl der Lebensmittel.

Allerdings nur wenn dieser auch trainiert wird und am besten ohne Einfluss der Werbeindustrie. Leider sind verschiedenste Prägungen von der Kindheit über die Schule und Beruf sehr einschneidend und nicht immer positiv für unsere Gesundheit. Dies hat zur Folge, dass wir oft nicht mehr wissen: „Instinkt oder fehlgeleiteter Instinkt“.

Wir können über die Selbstbeobachtung viel rausfinden, besonders wenn wir uns dabei fragen:

• Warum mag ich das?
• Seit wann mag ich das?
• Welcher äussere Einfluss könnte beteiligt sein?
• Tut es mir überhaupt gut?

Probiert es nur mal einen Tag aus, Ihr werdet erstaunt sein, welche neuen Kenntnisse wir zu unserem „Essen“ bekommen!

P.S.: Dies funktioniert übrigens auch mit anderen Themen