FRAGEN

Metabolic Typing ist die Lehre vom individuellen Stoffwechsel, der ebenso einzigartig wie Ihr Fingerabdruck ist. Bestimmte Systeme in Ihrem Körper bestimmen, welche Nährstoffe Ihr Körper besonders gut oder eben auch besonders schlecht „verstoffwechselt“. Durch die Feststellung Ihres individuellen Stoffwechsel-Typs können Sie Ihrem Körper genau die typgerechte Ernährung zukommen lassen, die er benötigt und optimal verarbeiten kann. Die Folge sind eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, Vitalität und Optimalgewicht.

Der Metabolic-Typing-Test der Ernährungs-Optimierer bestimmt Ihren individuellen Stoffwechsel- und Drüsentypen, der ganz erheblichen Einfluss darauf hat, wie Ihr Körper Nahrungsmittel und Nährstoffe verarbeitet. Dazu analysieren wir mit einem elektronischen Testgerät Ihr autonomes Nervensystem, Ihr Verbrennungssystem und Ihr Drüsensystem und erstellen anhand der Testergebnisse ganz individuelle, typgerechte Ernährungsempfehlungen. Neben der Bestimmung Ihres Stoffwechsel- und Drüsentyps führen wir auch eine Biolektrische Impedanzanalyse durch, bei der wir die Zusammensetzung Ihres Körpers messen und Ihnen ganz genau aufschlüsseln können, aus welchem Anteil an Muskulatur und Körperfettgehalt Ihr Körper derzeit besteht und wie es um Ihre Körperwasserbilanz, den Zellversorgungsstatus und Ihren exakten täglichen Energiebedarf in Kalorien bestellt ist.

Vor und nach jedem Test erhalten Sie bei uns eine umfangreiche Beratung, in der wir Ihnen die Grundprinzipien von gesunder Ernährung und Metabolic Typing näher bringen. Im Rahmen der Analyse ermitteln wir dann Ihren individuellen Stoffwechsel- und Drüsentyp und vermessen Ihren aktuellen körperlichen Zustand in Form einer Biolektrischen Impedanzanalyse. Auf Grundlage der Messergebnisse erstellen wir dann Ihre typgerechten Ernährungsempfehlungen, die Sie in ausgedruckter Form sofort mit nach Hause nehmen können. Neben umfangreichen Informationen zu den „Eigenheiten“ Ihres Stoffwechsel- und Drüsentypens geben wir Ihnen eine Tabelle mit Lebensmittel anhand, die in „ideale“ bis „ungeeignete“ Nahrungsmittel unterteilt sind. Diese Liste unterstützt Sie bei Ihren Einkäufen, indem Sie der Übersicht ganz einfach entnehmen können, welche Lebensmittel für Sie optimal sind. Auch beim Kochen zuhause unterstützt die Liste Sie: Entsprechend Ihrem täglichen Bedarf an Nährstoffen zeigt die Tabelle Ihnen auf, welche Lebensmittel Sie optimaler Weise miteinander kombinieren und in welcher Menge Sie diese benötigen. Im Kontrolltermin nach einigen Wochen messen wir Sie erneut und können so feststellen, welche Fortschritte Sie gemacht haben. Selbstverständlich stehen wir Ihnen vor, während und nach unseren Terminen auch jederzeit gerne für Fragen zur Verfügung.

Metabolic Typing ist nicht mit üblichen Diäten vergleichbar. Vielmehr handelt es sich um ein langfristiges Ernährungskonzept. Sie dürfen sich dabei grundsätzlich satt essen, solange Sie die für Ihren Stoffwechseltypen „optimalen“ Nahrungsmittel zu sich nehmen und die für Sie richtige Kombination von Eiweißen, Fetten und Kohlehydraten beachten. Daher arbeiten wir nicht mir Vorschriften, Regeln oder Verboten, sondern sprechen allenfalls für Sie individuell geeignete Ernährungsempfehlungen aus. Diese lassen in der Regel jedoch ausreichend Spielraum für Ihre persönlichen Vorlieben und Ihren Alltag. Natürlich sollten Sie einige Grundregeln beachten und kalorienmäßig beispielsweise nicht über Ihrem täglichen Grund- und Leistungsumsatz liegen. Wie hoch dieser ist, ermitteln wir für Sie übrigens auch in unserer Analyse.

Nein, wir von Ernährungs-Optimierer geben Ihnen typgerechte Ernährungsempfehlungen, die Sie im Sinne einer gesunden Ernährung beachten sollten. Es handelt sich dabei jedoch nicht um Verbote. Neben einigen Rezepten als Anregung geben wir Ihnen eine Liste von Nahrungsmitteln anhand, die für Sie „optimal“, „ungeeignet“ oder „neutral“ sind. Diese Liste berücksichtigt auch, welche Kombination und Mengen von Eiweißen, Fetten und Kohlehydraten für Ihren Stoffwechseltypen ideal sind. So können Sie sich schnell und problemlos Ihre Mahlzeiten ganz individuell zusammenstellen – ob Sie die Lebensmittel grammgenau abwiegen oder unsere Empfehlungen nur als grobe Leitlinien für Ihre Ernährung verfolgen bleibt dabei Ihnen überlassen. Sie werden jedoch sehen, dass Sie bereits nach kurzer Zeit wieder ein natürliches Gespür dafür entwickeln, welches Essen Ihrem Körper gut tut.

Da jeder Mensch seinen eigenen Stoffwechseltypen hat, ist Metabolic Typing grundsätzlich für jeden interessant und geeignet. Da es auch unser aller Ziel ist, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben, sollten wir unseren Körper darin unterstützen, indem wir ihm die für ihn optimalen Nahrungsmittel und Nährstoffe zur Verfügung stellen. In unserem Test ermitteln wir, welcher Stoffwechseltyp Sie sind und welche Ernährung für Ihren Körper und Ihre Gesundheit optimal ist.

Um ein verlässliches Testergebnis zu gewährleisten, sollten Sie eine Stunde vor der Messung nichts essen, keine alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränke trinken (am besten nur Wasser), nicht rauchen. Bitte achten Sie dennoch darauf, ausreichend Wasser zu trinken und nicht hungrig zur Messung zu erscheinen. Sollten Sie sich vor der Analyse unwohl fühlen, sagen Sie uns bitte rechtzeitig Bescheid.

Grundsätzlich gibt es mehrere Möglichkeiten, den individuellen Stoffwechsel eines Menschen zu bestimmen, z.B. über einen umfangreichen Fragebogen oder über eine laborchemische Blutabnahme. Wir als Ernährungs-Optimierer haben uns auf die Analyse mittels elektronischen Testgeräts spezialisiert. Dadurch können wir schnell, effektiv und vor allem absolut schmerzfrei Ihren Stoffwechsel- und Drüsentypen bestimmen. Auf Grundlage der Testergebnisse erstellen wir Ihre umfangreichen Unterlagen und die individuellen Ernährungsempfehlungen, die Sie sofort mit nach Hause nehmen können.

Ihr individueller Stoffwechseltyp ergibt aus dem Zusammenspiel Ihres autonomen Nervensystems und Ihres Verbrennungssystem. Im autonomen Nervensystem unterscheidet man zwischen den Typen Sympathikus, Parasympathikus und dem Balancierten Typ. Ihr Verbrennungssystem gibt zudem an, ob Sie ein Glykotyp (Schnellverbrenner), ein Betatyp (Langsamverbrenner) oder ein Balancierter Typ sind. Die Kombination dieser beiden Systeme und Typen ergibt Ihren individuellen Stoffwechseltyp, der durchaus verschiedensten Einflüssen unterlegen sein kann, z.B. Stress, falsche Ernährung, Hormonschwankungen, und sich entsprechend im Laufe Ihres Lebens verändern kann. Zusätzlich zum eigentlich Stoffwechsel hat jedoch auch Ihr Drüsensystem Einfluss darauf, wie Ihr Körper Nährstoffe verarbeitet und in welchem Umfang und in welcher Kombination er Sie benötigt. Metabolic Typing unterscheidet dabei die vier Drüsentypen Hypothysentyp Schilddrüsentyp Ovarientyp und Nebennierentyp. Der Drüsentyp bestimmt u.a. unsere Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel sowie die Verteilung von Fett im Körper. So können wir erklären, warum und welche Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme führen oder warum nur bestimmte Körperregionen von Gewichtszunahmen betroffen sind.

Kurz gesagt: Man ist, was man isst. Unsere Ernährung bestimmt wie wir uns fühlen, wie klar wir denken, wie viel Energie wir haben und wie gesund wir sind. Aus den Nahrungsmitteln, die wir zu uns nehmen, zieht unser Körper Energie. Diese Energie brauchen wir um Leistung zu erbringen, aber auch, um uns zu regenerieren. Je höherwertig die Qualität der Nahrungsmittel ist, umso besser. Geben wir unserem Körper dann auch noch die typgerechte Zusammenstellung aus Nahrungsmitteln, also die optimale Kombination aus Eiweißen, Kohlehydraten und Fetten, helfen wir ihm dabei, seine Leistungsfähigkeit zu optimieren und beizubehalten. Ernähren wir uns aber ungesund, arbeiten wir gegen unseren Körper. Indem wir ihm notwendige Nährstoffe vorenthalten oder ihn mit schädlichen Nährstoffen überfrachten, rufen wir eine Mangelernährung herbei. Die Folge können Über- oder Untergewicht sowie eine steigende Anfälligkeit für akute Krankheiten sein, was im schlimmsten Fall auch zu chronischen Krankheiten führen kann.

Verlässliche Anzeichen für eine falsche Ernährung sind schwer zu nennen. Einige typische Anzeichen können jedoch sein: chronische Müdigkeit oder plötzliche Attacken von Müdigkeit. Im Tagesverlauf Heißhunger, z.B. auf Süßigkeiten. Oder aber kurz nach einer Mahlzeit Anzeichen von Krankheit, wie z.B. Schwächegefühle, Unwohlsein, etc. Unter- oder Übergewicht